—С заботой о сердце: когда пора на прием к кардиологу?
Статьи о здоровье
9 июля 2022
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из главных угроз для жизни людей во всем мире. При этом страдает СЗЗ не только старшее поколение. В связи с постоянными стрессами, ведением неправильного образа жизни и экологическими загрязнениями заболевания сердца и сосудов стали все чаще встречаться и у молодых людей от 25 лет.
Факторы риска, которые повышают появление сердечно-сосудистых заболеваний:
Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем
Недостаточная физическая активность
Нездоровое питание и ожирение
Наличие высокого уровня холестерина в крови
Уровень сахара выше нормы
Повышение артериального давления
Сердечные заболевания характеризуются множеством симптомов, среди которых можно выделить основные, при которых точно пора обратиться к врачу-кардиологу.
Боль в груди или дискомфорт, известный как стенокардия: колющие, тянущие боли в сердце, чувство сжатия и стеснения;
Нарушение ритма, называемое аритмией, когда сердце может биться быстрее или, наоборот, медленнее;
Насторожить также должны боли в мышцах голени при ходьбе и онемение ног в покое;
При сердечной недостаточности могут происходить обмороки и головокружения, особенно при быстром вставании;
Также одним из первых симптомов сердечной недостаточности является одышка.
Болезни сердца необходимо предупреждать, так как проще их обнаружить и излечить на ранних стадиях!
Как снизить риск заболеваний сердца?
Для этого важно соблюдать три простых правила:
Проанализировать свой образ жизни и при наличии указанных выше факторов рисков постараться избавиться от них.
Регулярно проходить медицинское обследование, которое поможет диагностировать заболевание на ранней стадии.
Придерживаться здорового образа жизни, избегать стресса и высыпаться. Рекомендуемая норма сна — 7-8 часов.